Planificación entrenamiento Running
Saludos a todos! Estoy planificando mi actividad runner, y para ello quiero empezar desde la base: alimentación adecuada, cálculo personalizado de dieta, técnica de carrera (barefoot, chi running, otros), técnica de respiración, y planificación semanal del entrenamiento (carrera continua, series
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Jordi
Domingo 8 de junio